31231024 info@emfes.dk

Stressbehandling og emoterapi i København

Klinikken Emfes er stiftet i 2015 for at behandle stress og de forbundne følelsesmæssige tilstande, som mulighvis begrænser personens potentiale. Vores uddannede og højkvalificerede specialister tilbyder ikke kun samtaleterapi, men også helt særlige metoder, f. eks emokinesiologi, kropsterapi (især kraniosakral og organmassage) for at finde frem til dybtliggende årsage til stress og ubehagelige emotioner. Fremgangsmåde i det sidstnævnte minder ikke meget om samtaleterapi: klienten kan være på skift siddende eller ligende på briksen, eller også stående mens der udføres kropsafbalancering i forhold til emotioner. Behandleren skal ikke “grave” i enten fortid eller nuværende tilstand, selvom det er selvfølgelig godt at formulere lidt på problemet. Så er det mest din krop som fortæller om din tilstand samt om vejen til at forbedre dine emotioner og nedsætte din stress.

Princippet i metoden er, at din stress, eller din depression, eller angst, er den negative energi, som sendes rundt til din krop og dit sind. Når vi har problemer, er der en eller anden blokering i vores energi, som cirkulerer i vores krop. Når balancen er genoprettet, aftager den negative følelse eller problemet, eller forsvinder helt. Resultatet er oftest vedvarende og følges af større energi og positive forandringer i tankemønstre.

Vores metode virker et bredt spektrum af fysiske og følelsesmæssige problemer f. eks. stress, angst, fobier, posttraumatisk stress, sorg, vrede, lavt selvværd og manglende selvtillid. Den giver også gode resutater for smerter og spændinger, og generelt, hvor negative overbevisninger kan stå i vejen for, at du udvikler dit potentiale.

Her følger lidt teori om, hvad stress egentlig er, og hvad man kan gøre ved den.

 

Behandling og håndtering af din stress

Der er en eller flere stress provokerende situationer som framkalder din stress reaktion. For at håndtere og behandle din stress reaktion, findes der forskellige værktøjer, og mange af dem kan du selv bruge, når du først har lært dem. Processen foregår på alle planer – det fysiske, det mentale og det følelsesmæssige – hvor energi kan sidde fast eller holdes tilbage. I det sidste ende drejer sig om at lade stress reaktionen aftage, dvs at give slip på din stress.

 

Fysisk behandling

At give slip fysisk handler om fysisk frigørelse af stress og spændinger. Op til halvdelen af din stress kan forsvinde ved bare at behandle fysiske symptomer – og din forbedret fysisk tilstand og formindsket stress giver dig bedre mulighed for at håndtere din stress også på mentalt og emotionelt niveau. Du bør tage den langsigtede beslutning at lade et stressreducerende program være en del af den overordnede plan: stress og spændinger er vedvarende, og derfor må man vedvarende gøre noget for at formindske sin stress. Tegn på en god frigørelse er, at du gaber, sukker, græder lidt, hoster, nyser og bliver søvnig. Stressreducerende kropsbehandling kan være en meget effektiv løsning. Andre metoder til fysisk frigørelse er: latter, skrig, råb, en spadseretur, svømning, et langvarigt bad, sang, dans og aerobic. Det hjælper faktisk at ryste spændingerne ud af kroppen, i hvert fald for en tid. At slå hjernen fra og lade kroppen frigøre sine overskydende energier er et værdifuldt skridt fremad.

 

Arbejde med indre tilstande

Du kan være bevidst, delvis bevidst eller ubevidst om dine indre tilstande, som er med at skabe din stress reaktion. For at sætte positive forandringer i gang, kan du selv arbejde på at bevidstgøre og bearbejde dine følelser, og du kan også vælge at bruge kinesiologisk afbalancering af indre tilstande, som vil med det samme skabe positive forandringer, som kan med det samme måles med en muskel-test, og du bliver overrasket over hvor tydeligt din krop kan fortælle dig om du har det godt eller dårligt ved en bestem tanke, og i mange tilfælde hvor hurtigt denne tilstand kan forandres i den positive retning.

 

Emokinesiologi

Det er en manuel teknik for emotionel stress relief. Denne holistiske teknik omfatter alle menneskelige aspekter: kroppen, sindet, følelser, og sjælen. Gennem følelsesmæssig kinesiologi kan man hurtigt og nemt se kilder til adfærdsmæssige og følelsesmæssige blokeringer, minder, frygt, begrænsninger, begrænsende overbevisninger og ressourcer, muligheder og kompetencer for hver person. Teknikken bruges primært som stress relief teknik for at løse følelsesmæssige blokeringer og mønstre, der er til skade for os når vi gentager samme adfærd. Med denne teknik skaber vi også nye neurologiske forbindelser, og det vil hjælpe med at lære at løse konflikter og undgå følelsesmæssig stress. Emotionel kinesiologi bruges ikke kun til at arbejde med vores nuværende følelser, det gælder også for at arbejde med tidligere følelsesmæssige traumer og fremtidige situationer, som vi ved kan være kilder til stress.

Følelsesmæssig kinesiologi omfatter alle menneskelige aspekter, sindet, følelser, og kroppen. Gennem følelsesmæssige kinesiologi kan man hurtigt og nemt se kilder til adfærdsmæssige og følelsesmæssige blokeringer, minder, frygt, begrænsninger, begrænsende overbevisninger …. og ressourcer, muligheder og kompetencer for hver person.

Se også:

Negative tilstande: beskrivelse

Nyttige fakta om Kinesiologi https://da.wikipedia.org/wiki/Kinesiologi

http://www.kvalify.dk/stressbehandling/

Stress release København

Frigivelse af følelser København

Behandling af angst, depression ...